Ananas jest owocem, który świetnie pasuje do deserów! Okazuje się jednak, że nie tylko! Wspaniale komponuje się nie tylko z potrawami na słodko, ale i również tymi na słono. Jeżeli nie macie ciekawego pomysłu na smaczną i szybką kolację to koniecznie wypróbujcie ten przepis!
Większość z nas wie, że ananas to owoc bogaty w wiele wartości odżywczych. Nie tylko usprawnia on procesy trawienne i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale i również w naturalny sposób reguluje poziom cukru we krwi, wzmacnia odporność organizmu oraz dzięki zawartości bromeliny – skutecznie niszczy komórki nowotworowe.
Tak więc ta sałatka z ananasem jest nie tylko smaczna, ale i również bardzo zdrowa. Jest także świetną alternatywą dla osób, które chcą pozbyć się paru zbędnych kilogramów.
Bez wątpienia można więc powiedzieć, że ananas to niezwykle wartościowy owoc, który jest niezbędnym składnikiem każdej zdrowej i dobrze zbilansowanej diety!
Składniki potrzebne do przygotowania sałatki:
- 2 szklanki szpinaku
- 1/2 świeżego ananasa (można ewentualnie użyć z puszki)
- 2 łyżki rodzynek
- 2 łyżki ulubionych posiekanych orzechów
- 1/4 szklanki jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra Virgin
- 2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżeczka dowolnej musztardy
- szczypta soli
Sposób przygotowania:
Najpierw myjemy liście szpinaku, a następnie dokładnie osuszone przekładamy do miski. Dodajemy do niego pokrojonego w kostkę ananasa oraz rodzynki i posiekane orzechy.
Następny krok to przygotowanie dressingu do sałatki. Mieszamy dokładnie ze sobą jogurt naturalny, oliwę z oliwek, musztardę oraz pietruszkę. Doprawiamy solą do smaku. Gotowym sosem polewamy sałatkę, którą następnie delikatnie mieszamy. Sałatka jest już gotowa! Smacznego!
Jeżeli dużo pracujesz i często bywasz przemęczony to wiedz, że nasza sałatka z ananasem i szpinakiem szybko postawi Cię na nogi! Jej przygotowanie jest nie tylko szybkie, ale i banalnie proste! Spróbuj sam i podziel się tym przepisem ze swoimi znajomymi!