Popularny profesor z Moskwy Siergiej Bubnovskiy, ujawnił swoją innowacyjną metodę pobudzenia układu odpornościowego. Twierdzi, że moczenie nóg w lodowatej wodzie przez 10-15 sekund, zaraz po powrocie do domu z pracy, może wzmocnić układ odpornościowy i pomóc mu w zwalczeniu przeziębienia i grypy!
Kolejne badanie wykazało, że codzienne zimne prysznice przyczynią się do zwiększenia liczby białych krwinek do walki z chorobą. Mianowicie, zespół naukowców z Wielkiej Brytanii z „Thrombosis Research Institute” odkrył, że gdy organizm próbuje ogrzać się podczas i po zimnym prysznicu, tempo metabolizmu zostaje przyśpieszone, a system immunologiczny jest aktywowany, a tym samym powoduje to zwiększenie liczby białych krwinek.
Inne niemieckie badanie wykazało, że od czasu do czasu morsowanie prowadzi do stresu oksydacyjnego. Jednak, jeśli kąpiele będą wykonywane regularnie, nasz organizm będzie zdolny do walki ze stresem oksydacyjnym, jak tylko przyzwyczai się do pływania w zimnej wodzie. Jeśli nasze ciało przebywa w lodowatej wodzie, organizm dostaje sygnał z umysłu, że zimno ma być przez niego tolerowane. To działanie zwiększy odporność naszego organizmu do tego stopnia, że nie chwyci nas żadne choróbsko.
Oto co musisz zrobić, aby wzmocnić swój układ odpornościowy:
Nalej zimnej wody do miski lub w wanny. Następnie dodaj do niej jak najwięcej kostek lodu i mocz nogi przez 10-15 sekund.
Powtarzaj tę technikę każdego wieczoru przed snem, a w szybkim tempie wzmocnisz swój układ odpornościowy!
Źródło:barenaturaltruth.com