Twój ginekolog nigdy prawdopodobnie tego Ci nie powie, ale…

Gdy przestajesz uprawiać seks, Twoje ciało zaczyna reagować na ten brak w różnorodny sposób, a zmiany, które się pojawiają, nie zawsze należą do tych korzystnych.

Niektóre z nich mogą Cię zaskoczyć, dlatego warto wiedzieć, jak bardzo życie intymne wpływa na organizm.

Jedną z pierwszych zauważalnych zmian jest spadek potrzeby seksualnej, ponieważ dłuższy brak współżycia może skutkować całkowitą utratą ochoty na zbliżenie.

Z biegiem czasu zmniejsza się też poziom energii, a uczucie zmęczenia i ospałości staje się codziennością.

Ekspertka w dziedzinie seksuologii, Sari Cooper, tłumaczy, że brak aktywności seksualnej może prowadzić do spadku witalności, co przekłada się także na brak zainteresowania seksem.

Kiedy po długiej przerwie wracasz do życia intymnego, ciało może reagować dość nieprzyjemnie, ponieważ przystosowało się do braku bliskości fizycznej.

U kobiet szczególnie odczuwalne są zmiany w obrębie pochwy, której ścianki mogą się zwężać, co skutkuje bólem przy współżyciu.

Z czasem, zwłaszcza wraz z wiekiem, dolegliwości te mogą się nasilać, ponieważ naturalne nawilżenie pochwy staje się coraz słabsze.

Suchość w tych okolicach sprawia, że stosunek staje się bardziej bolesny i mniej komfortowy.

Główną przyczyną tego stanu rzeczy jest spadający poziom estrogenu, hormonu odpowiedzialnego za nawilżenie śluzówek i zdrowie tkanek intymnych.

Jak wyjaśnia dr Lauren Streicher, kobiety w wieku 20–30 lat zazwyczaj nie mają problemu z odpowiednim nawilżeniem, jednak po 60. roku życia niedobór estrogenu może znacząco pogorszyć ten stan.

Regularne współżycie może pomóc utrzymać odpowiednie nawilżenie pochwy i tym samym zapobiegać bólowi związanemu z suchością.

Dodatkowo, podczas stosunku uwalniają się endorfiny, które nie tylko poprawiają nastrój, ale mają również korzystny wpływ na ogólne samopoczucie.

Ich brak może prowadzić do pogorszenia nastroju, wzrostu napięcia psychicznego, a nawet problemów ze snem.

Odstawienie seksu wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych skutków, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie.

U kobiet może pojawić się również nasilenie bólu menstruacyjnego, ponieważ orgazm i związane z nim endorfiny mają działanie łagodzące skurcze miesiączkowe.

Bez tego naturalnego wsparcia ból może stać się bardziej dokuczliwy i trudniejszy do zniesienia.

Dlatego regularna aktywność seksualna może być prostym, naturalnym sposobem na złagodzenie dolegliwości związanych z cyklem.

Warto pamiętać, że współżycie niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych, które wykraczają poza sferę emocjonalną.

Pozytywny wpływ seksu obejmuje między innymi obniżenie poziomu stresu dzięki wydzielanym endorfinom.

Dodatkowo dochodzi do poprawy gospodarki hormonalnej, a libido zostaje w naturalny sposób pobudzone.

Częstsze współżycie sprzyja również zmniejszeniu ryzyka schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia odporność.

Intymność może również przyczynić się do utraty zbędnych kalorii, ponieważ podczas jednego aktu seksualnego kobieta może spalić nawet do 600 kalorii, a mężczyzna do 800.

Z badań wynika też, że mężczyźni, którzy są aktywni seksualnie, rzadziej zapadają na raka prostaty, co jest dodatkowym argumentem przemawiającym za regularną bliskością.

Jeśli chcesz cieszyć się lepszym zdrowiem i spokojniejszym życiem, nie ignoruj roli seksu w codziennym funkcjonowaniu.

Brak aktywności w tej sferze może nieść ze sobą skutki, które z czasem stają się coraz bardziej odczuwalne, dlatego warto dbać o życie intymne tak samo jak o inne aspekty zdrowia.