Zdrowie i uroda

Przez tą jedną rzecz możesz wydłużyć swoje życie nawet o 10 lat

W obecnych czasach, kiedy każdy dzień jest pełen pośpiechu, a zdrowie nabiera coraz większej wartości, prosta czynność, którą możemy dla siebie wykonać codziennie, ma ogromny potencjał zmienić nasze życie. Badania naukowe nie pozostawiają złudzeń: systematyczna aktywność fizyczna może być kluczem do długowieczności oraz utrzymania dobrej kondycji. Najnowsze badania epidemiologiczne wskazują, że już 30 minut umiarkowanej

Przepisy Zdrowie i uroda

Wyrzucasz skórkę z arbuza? Już więcej tego nie zrobisz

Zazwyczaj po skonsumowaniu soczystego miąższu arbuza wyrzucamy skórki, nie zdając sobie sprawy z ich potencjału. Skórki arbuza mają wiele zastosowań, które mogą przyczynić się do bardziej zrównoważonego i ekologicznego stylu życia. Arbuz w ponad 90 proc. składa się z wody, dlatego dobrze nawadnia i świetnie gasi pragnienie. To owoc idealny na upały. Dostarcza także dużo

Zdrowie i uroda

Poświęć na to kilka minut dziennie. Twoje serce Ci za to podziękuje

Wiosna w pełni i to jest właśnie ten czas, gdy mamy najwięcej chęci do działania, najwięcej energii, by podejmować wyzwania i… najlepszą pogodę, by te wyzwania realizować, przynajmniej jeśli chodzi o aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Sprawdź, jaka forma ruchu jest zdrowa, bezpieczna i skuteczna, jeśli chodzi o wsparcie odchudzania i zmniejszenie ryzyka zachorowania na

Zdrowie i uroda

Jak pozbyć się roztoczy i bakterii z łóżka i sypialni? 6 metod

Roztocza są odpowiedzialne za wiele reakcji alergicznych. Dodatkowo, są one po prostu małymi, brzydkimi robakami, których nie łatwo jest się pozbyć zmieniając pościel raz na miesiąc. Na szczęście kilka trików pozwoli ci uniknąć ich namnażania się w twojej pościeli i sypialni. #Ogranicz ilość przedmiotów stworzonych z włókien W sypialni powinno znajdować się jak najmniej koców,

Zdrowie i uroda

5 OZNAK NIEDOBORU WITAMIN, KTÓRE ZAUWAŻYSZ NA SWOJEJ TWARZY. NIE IGNORUJ ICH!

Niedobór witamin często objawia się uczuciem ogólnego osłabienia. Jeśli od dłuższego czasu czujesz się nie najlepiej, powinieneś odwiedzić lekarza, który zleci wykonanie niezbędnych badań. Nim jednak stawisz się w laboratorium, gdzie Twoja krew poddana zostanie analizie, za pomocą domowego sposobu sprawdź, jakich witamin Ci brakuje. Metoda jest prosta: wystarczy, że uważnie przyjrzysz się swej twarzy. Zdaniem specjalistów,

Zdrowie i uroda

6 faktów na temat cellulitu, które pomogą Ci z nim walczyć. Pozbądź się go raz na zawsze!

Cellulit jest zmorą praktycznie każdej kobiety. Pojawia się głównie po okresie dojrzewania i uprzykrza nam życie. Nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry spowodowana jest z reguły nadmiarem estrogenów w organizmie. Oto 6 faktów, które powinnaś wiedzieć o cellulicie: 1. Cellulit zapisany w genach? Jeśli twoja mama posiada cellulit, istnieje duże prawdopodobieństwo, że także masz skłonności do

Przydane triki Zdrowie i uroda

NAJLEPSZY DOMOWY SPOSÓB NA BÓL ZĘBA – DZIAŁA NATYCHMIAST

Nasze zęby w porównaniu do reszty ciała mają mały rozmiar, ale ich ból lub też ból dziąseł, czy szczęki potrafi być bardziej uciążliwy niż ból innych części ciała. Poza ubytkami istnieje wiele innych możliwych powodów tego bólu, należą do nich np. ucisk spowodowany zakleszczonym jedzeniem, choroba dziąseł, pęknięte plomby i inne. Choć samodzielne zdiagnozowanie problemu

Zdrowie i uroda

9 WCZESNYCH OBJAWÓW, KTÓRE MOGĄ OZNACZAĆ, ŻE MASZ RAKA. NIE LEKCEWAŻ ICH!

Nie ma obecnie chyba drugiej tak powszechnej choroby jak rak. Atakuje osoby w różnym wieku, w każdym rejonie świata. W przypadku tej choroby najważniejsze jest jej wczesne wykrycie. Większość wczesnych stadiów raka jest całkowicie wyleczalnych, dlatego zwracaj bacznie uwagę na sygnały, jakie wysyła Ci Twoje ciało. Poniżej opisujemy, na jakie dokładnie objawy powinieneś być wyczulony,

Zdrowie i uroda

TA KĄPIEL USUWA TOKSYNY, WZMACNIA MIĘŚNIE, ZMNIEJSZA STANY ZAPALNE I POPRAWIA PRZEPŁYW KRWI. WYPRÓBUJ KONIECZNIE!

Sól Epsom czyli inaczej sól gorzka lub angielska, to związek siarki i magnezu (siedmiowodny siarczan magnezu), który na pierwszy rzut oka przypomina zwykłą sól kuchenną. Czym się od niej różni? Przede wszystkim nie ma zapachu i jest gorzka w smaku. Co więcej, niezwykle korzystnie wpływa na nasz organizm: oczyszcza go, odmładza, odtruwa, działa przeciwzapalnie i

Zdrowie i uroda

Koktajl który czyni cuda, wzmacnia odporność oraz pomaga w odchudzaniu! ZOBACZ PRZEPIS

Wiecie, że burak to często niedoceniane warzywo, które nie tylko jest istną skarbnicą witamin i minerałów, ale także pomaga utrzymać prawidłową masę ciała? To nie wszystko! Kiedy połączymy go z imbirem i mlekiem kokosowym, otrzymamy niezwykle wartościowy koktajl, który nie tylko zadba o naszą wagę, ale i również poprawi samopoczucie i stan naszego zdrowia! Burak