Bardzo często wielu z nas ma ogromne kompleksy z powodu tak zwanego wystającego brzuszka. Jednak nie wszyscy z nas wiedzą, że ta nieestetyczna przypadłość nie zawsze jest spowodowana brakiem ruchu, czy też złą dietą. Jaki więc może być powód?
Pojawienie się niepożądanego, wystającego brzucha może być spowodowane problemami ze stanem naszych organów wewnętrznych, takimi jak jelita, wątroba, czy też nerki. Oczyszczenie ich między innymi z zalegających mas i toksyn, w szybkim czasie może pomóc nam pozbyć się tego nieestetycznego problemu. Warto więc o nie zadbać, nie tylko aby zapewnić sobie piękną i szczupłą sylwetkę, ale i również dla naszego zdrowia i samopoczucia.
Można z całą pewnością przyznać, że otyłość, w szczególności brzuszna, jest w obecnych czasach chorobą cywilizacyjną. Cierpią na nią zarówno kobiety, mężczyźni, jak i dzieci. Jest to w głównej mierze spowodowane nieodpowiednią dietą oraz prowadzonym stylem życia. Brak jakiegokolwiek ruchu, kiepskiej jakości żywność, a nawet brak wystarczającego odpoczynku i wieczny pośpiech powodują, że nasze ciała opadają z sił, jednocześnie domagając się szybkiego uzupełnienia energii, co często dają nam niezdrowe przekąski i słodycze.
Wiedz, że jeżeli jesteś wiecznie przemęczony oraz ciągle odczuwasz ochotę na słodycze i inne niezdrowe przekąski, które są istną bombą pustych kalorii, lub też zaczynają pojawiać się u Ciebie różne dolegliwości chorobowe, to Twoje ciało rozpaczliwie prosi Cię o pomoc i uwagę!
Długotrwała otyłość brzuszna, może z czasem zwiększyć ryzyko występowania dolegliwości oraz chorób, takich jak:
- cukrzyca
- choroby serca oraz układu krążenia
- zawał serca
- udar mózgu
- nadciśnienie tętnicze
- choroby zwyrodnieniowe stawów
- żylaki
- bóle migrenowe
- problemy z oddychaniem
- depresja
Otyłość brzuszna zwiększa także ryzyko zachorowalności na nowotwór jelita grubego, trzustki oraz prostaty!
Jest jednak na to sposób! Do zbilansowanej i zdrowej diety oraz jakiejkolwiek, nawet lekkiej aktywności fizycznej (może być na przykład spacer) dołącz tą herbatkę, a zobaczysz, jak w szybkim tempie Twój brzuch się zmniejszy, a ciało będzie tryskać energią i wigorem.
Ten napar jest świetnym sposobem na usunięcie z organizmu groźnych toksyn. Ponadto dostarcza organizmowi mnóstwa witamin oraz zdecydowanie przyspiesza nasz metabolizm. Jest także genialnym sposobem na tak zwane „zimne dłonie i stopy” gdyż rewelacyjnie rozgrzewa nasze ciało.
Do przygotowania naparu będziemy potrzebować następujących składników:
#1 Cytryny
Cytrusy są bogatym źródłem przeciwutleniaczy i witaminy C. Poprawiają nie tylko funkcjonowanie wątroby, ale także przyspieszają metabolizowanie tłuszczy. Dzięki nim czujemy się wewnętrznie „odświeżeni”, pełni energii i dłużej nasyceni.
#2 Cynamon
Cynamon jest przyprawą, która nie tylko rozgrzewa i dodaje pięknego aromatu, ale także stabilizuje poziom cukru we krwi oraz przyspiesza spalanie. Dzięki dodatkowi cynamonu w naszej diecie, unikniemy napadów „wilczego głodu”. Ponadto ma on właściwości odprężające oraz wprawiające w doby nastrój.
#3 Miód
Miód słynie przede wszystkim z niesamowitych właściwości odżywiających oraz dodających energii. Ponadto świetnie usuwa toksyny z organizmu oraz działa przeciwzapalnie.
#4 Imbir
Imbir to jeden z najsilniejszych środków antyoksydacyjnych, przeciwnowotworowych oraz przeciwbakteryjnych. Słynie z silnych właściwości rozgrzewających, które świetnie przyspieszają metabolizm oraz pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. Ponadto imbir usuwa nadmiar wody z organizmu, dzięki czemu unikamy powstawania bolesnych obrzęków.
Sposób przygotowania naparu:
- ok. 1 szklanka wody
- sok z 1/2 cytryny
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 mały plasterek imbiru
Przygotowanie naparu jest naprawdę proste. Najpierw musimy zagotować wodę w garnuszku. Kiedy tylko osiągnie temperaturę wrzenia, wrzucamy do niej imbir oraz cynamon. Zmniejszamy ogień i gotujemy na małym ogniu przez około 10 min. Po tym czasie zdejmujemy wywar z ognia i odstawiamy na 5 minut. Całość przecedzamy, a następnie dodajemy do niego łyżeczkę miodu oraz sok z połowy cytryny. Herbatka jest gotowa!
Pij tak przygotowany napar codziennie rano na czczo oraz wieczorem tuż przed snem. Po wypiciu naparu rano, pamiętaj aby odczekać 30 minut przed spożyciem pierwszego posiłku. Pamiętaj także o spożywaniu dużej ilości wody w ciągu dnia!
Zadbajmy już od dzisiaj o nasze ciała. Nie czekajmy, aż dopadną nas jakieś problemy zdrowotne lub inne nieprzyjemne dolegliwości. Róbmy to sukcesywnie i skrupulatnie! Wybierajmy lepsze jedzenie, zapewnijmy sobie codzienną, choćby lekką dawkę ruchu oraz oczyszczajmy nasz organizm z toksyn. Dzięki temu dłużej zachowamy sprawność fizyczną oraz zdrowie. Jeżeli masz jakiś znajomych lub bliskich, którzy cierpią na problem otyłości brzusznej – podziel się z nimi naszym przepisem na tą cudowną herbatkę!