Sól Epsom czyli inaczej sól gorzka lub angielska, to związek siarki i magnezu (siedmiowodny siarczan magnezu), który na pierwszy rzut oka przypomina zwykłą sól kuchenną.

Czym się od niej różni? Przede wszystkim nie ma zapachu i jest gorzka w smaku.

Co więcej, niezwykle korzystnie wpływa na nasz organizm: oczyszcza go, odmładza, odtruwa, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Organizm najlepiej wchłania ją poprzez skórę, ponieważ magnez i siarka przenikają przez naskórek.

Właśnie dlatego polecane są kąpiele w roztworze soli z wodą, które poprawiają wygląd i kondycję skóry. Zastosowanie soli jest niezwykle szerokie: zapobiega trądzikowi, łagodzi zmiany skórne, eliminuje łupież, łojotok i nadmierne rogowacenie naskórka.

To nie wszystko! Sól zredukuje łamliwość włosów, a także zadba o zdrowie naszych stawów.

Oto sposoby wykorzystania soli Epsom:

1. Relaksująca kąpiel na bóle mięśni stawów, detoksykacja

Do wanny z ciepłą wodą dodajemy ok 1-2 szklanek gorzkiej soli. Kąpiel powinna trwać około 30 minut. Do wody możemy dodać kilka kropel olejku eterycznego dla wzmocnienia działania relaksującego. Musimy pamiętać aby nie używać mydeł, które mogłyby zneutralizować działanie soli. Taka kąpiel jest bezpieczna dla dzieci, przy czym  należy zmniejszyć ilość soli dodawanej do wody do połowy szklanki.

2. Regeneracja dla zmęczonych stóp

¼ szklanki soli Epsom dodajemy do miski wypełnionej ciepłą wodą. Stopy moczymy około 20 minut. Roztwór soli pomaga również pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.

3. Maseczka do włosów

Do dobrej jakości balsamu do włosów dodajemy taką samą ilość gorzkiej soli. Przygotowaną maseczkę nakładamy na wilgotne włosy i pozostawiamy na 20 minut, po czym spłukujemy. Maseczka działa przeciwłupieżowo i ma właściwości przeciwłojotokowe. Dzięki niej nasze włosy zyskają również na objętości.

4. Naturalny peeling ciała

Peeling do ciała doskonale ujędrni i oczyści naszą skórę z toksyn oraz tłuszczu. Do oleju kokosowego lub oliwy z oliwek dodajemy 2 łyżki gorzkiej soli. Tak przygotowanym peelingiem masujemy wilgotne ciało przez kilka minut, po czym spłukujemy ciepłą wodą.

5. Naturalny peeling do twarzy

Aby dogłębnie oczyścić twarz, do oleju (kokosowy, arganowy), kremu do twarzy lub żelu dodajemy ½ łyżeczki soli. Peeling nakładamy na twarz i delikatnie masujemy, po czym spłukujemy ciepłą wodą.

6. Jako naturalna maseczka do twarzy

Sól Epsom możemy wykorzystać jako maseczkę do twarzy. Do miodu dodajemy ½ łyżeczki soli. Nakładamy maseczkę na twarz i pozostawiamy na 15 minut, po czym spłukujemy.

7. Środek przeciwko ukąszeniom owadów

Jeśli zostaliśmy dotkliwie pokąsani przez owady, dzięki soli Epsom zminimalizujemy objawy ukąszeń. Do szklanki wody dodajemy 2 łyżki soli i robimy okłady z nasączonej gazy w miejscu ukąszeń.

8. Środek na poparzenia słoneczne

Aby zmniejszyć dyskomfort towarzyszący poparzeniu, należy spryskać skórę roztworem soli gorzkiej w wodzie w proporcjach 2 łyżki soli na szklankę wody.

9. Jako tonik do twarzy

Dzięki gorzkiej soli w łatwy sposób oczyścimy skórę twarzy i pozbędziemy się zaskórników. Do ½ szklanki letniej wody dodajemy łyżeczkę soli Epsom i wacikiem przecieramy twarz.

10. Środek na zwichnięcia, stłuczenia, bóle stawów i mięśni

Roztwór gorzkiej soli możemy stosować jako kompres w przypadku zwichnięć, stłuczeń i bólu mięśni, i stawów. Rozpuszczamy szklankę soli w wodzie i przykładamy kompresy do bolących miejsc.

11. Środek na stłuczenia, siniaki i opuchliznę

Jeśli przydarzy nam się stłuczenie, mamy siniaki i opuchnięte miejsca, doskonałym rozwiązaniem będzie kąpiel z dodatkiem 2 szklanek gorzkiej soli. Bolące miejsca możemy również moczyć w roztworze soli.

12. Jako środek na przeczyszczenie

W przypadku silnych zaparć lub kiedy czeka nas badanie przewodu pokarmowego, sól Epsom możemy wykorzystać jako środek przeczyszczający. Do szklanki ciepłej wody wsypujemy jedną płaską łyżeczkę soli. Roztwór wypijamy. Środek ten stosujemy tylko w uzasadnionych przypadkach, nigdy na co dzień.

13. Jako odżywka do roślin

Aby użyźnić glebę i wzmocnić wzrost roślin, do 2 litrów wody dosypujemy 1 łyżkę soli. Tak przygotowaną wodą podlewamy rośliny.

14. Jako naturalny pestycyd

Aby odstraszyć robaki i insekty, rośliny balkonowe lub ogrodowe spryskujemy roztworem wody i gorzkiej soli.

15. Środek czyszczący płytki i fugi

Do wyczyszczenia płytek i fug, potrzebujemy pasty gorzkiej z soli, odrobiny wody i soku z cytrynu lub olejku eterycznego cytrynowego.

16. Jako środek zmiękczający pranie

Zamiast proszku do prania, do pralki wsypujemy ¼ szklanki gorzkiej soli z dodatkiem olejku eterycznego. Sposób ten stosujemy raz na kilka prań.

17. Środek przeciwko grzybicy stóp

Aby pozbyć się grzybicy stóp, do miski z wodą wsypujemy kilka łyżek gorzkiej soli. W tak przygotowanym roztworze moczymy stopy przez 15 minut kilka razy w ciągu dnia.

Jaką sól powinniśmy wybrać?

Powinniśmy wybierać sól przeznaczoną do celów spożywczych lub oznaczoną symbolem CZDA („czysty do analizy”). Innych odmian soli Epsom nie stosujemy na skórę i doustnie, ponieważ mogą być zanieczyszczone.