Poświęć na to kilka minut dziennie. Twoje serce Ci za to podziękuje
Wiosna w pełni i to jest właśnie ten czas, gdy mamy najwięcej chęci do działania, najwięcej energii, by podejmować wyzwania i… najlepszą pogodę, by te wyzwania realizować, przynajmniej jeśli chodzi o aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Sprawdź, jaka forma ruchu jest zdrowa, bezpieczna i skuteczna, jeśli chodzi o wsparcie odchudzania i zmniejszenie ryzyka zachorowania na